Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 60,49g | Eiw: 87,42g | Kohlh: 79,15g.
Mittagessen: 卵, 油揚げ, ニンジン, 大根, 豚コマ, 豆腐, わかめ, 吸い物, 玄米ごはん. Abendessen: ミツカン 金のごまだれ, ポン酢, 真鯛, レタス, 肉野菜炒め. Snacks/Sonstiges: タカキベーカリー 石窯ライ麦粒のパン, リコッタチーズ（全乳）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mossball's Gewichtsverlauf
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