Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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93,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 39,79g | Eiw: 78,13g | Kohlh: 90,36g.
Frühstück: МакКофе Кофе с Молоком Классик. Mittagessen: Шебекинские Макароны Отварные , Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Хлебец, Салат из Крабовых Палочек, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Куриное Филе Вареное. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 1 Stunde, Arbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 21 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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