Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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95,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 64,73g | Eiw: 51,33g | Kohlh: 214,29g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Dulano Teewurst Fein, Herta Finesse Putenbrust, Aldi Sonnenbatzen, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig. Mittagessen: Ritter Sport Schokowürfel, Kerrygold Butterschmalz, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grüne Brechbohnen, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Edel Salami, Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Sonnenbatzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Fol Epi Extra Fines 3 Poivres. Snacks/Sonstiges: Kaffee-Kuchen. mehr...
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2981 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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