Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
|
79 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 67,76g | Eiw: 124,82g | Kohlh: 104,25g.
Mittagessen: Tumis Buncis, Tahu Kukus, Ikan Kembung, Telur Rebus, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Abendessen: Telur Rebus, Tumis Buncis, Tahu Kukus, Ikan Kembung. Snacks/Sonstiges: Granola Addict Black Mexico Chia Seed, L-Men Daily, Pepaya. mehr...
|
|
2422 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nada_syifa21's Gewichtsverlauf
|