Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 55,05g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 194,47g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales, Hacendado Salmón Ahumado, Помидоры, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Жареное Яйцо. Mittagessen: Кофе с Молоком, Роллы Филадельфия. Abendessen: Special Line Pan de Lino Dextrinado , Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Травяной Чай, El Corte Inglés Dátiles Medjoul, Hacendado Bebida de Arroz y Coco 100% Vegetal, Hacendado Espinaca Baby, Виноград, Киви, Авокадо. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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OlgaSS85's Gewichtsverlauf
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