Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
|
53,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 56,38g | Eiw: 89,08g | Kohlh: 151,35g.
Frühstück: Чай, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Огурец, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Abendessen: Жигулевское Пиво Светлое, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Sonstiges: Пастилушка Пастила без Сахара , Бабаевский Черный Шоколад, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Сметана , Творог 5%, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анна ЮД's Gewichtsverlauf
|