Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 25,55g | Eiw: 93,28g | Kohlh: 162,80g.
Frühstück: Vitalinea Yogur Pro, Pan Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Vitalinea Yogur 0,0, Vitalinea Yogur, Pechuga de Pollo, Patatas Cocidas, Garbanzos Cocidos, Hacendado Merluza Empanada. Abendessen: Vitalinea Yogur Pro, Vitalinea Yogur 0,0, Campofrío Jamón York, García Baquero Queso Tierno, Eroski Pan de Molde Integral. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Total - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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