Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2009
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72,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 33,55g | Eiw: 102,68g | Kohlh: 234,11g.
Frühstück: apple. Mittagessen: bbq sauce, chef express turkey, alternative bagel sweet wheat, orange. Abendessen: alternative sweet, nancy's lite, asparagus, bbq sauce bulls eye, salmon, fat free cream cheese, dark chocolate pudding, matzos. Snacks/Sonstiges: strawberries, strawberries, cream cheese philadelphia low fat, matzos, sugar free jello pudding. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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