Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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56,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 40,46g | Eiw: 40,13g | Kohlh: 75,83g.
Frühstück: Indofood Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Alpukat, Roti Gandum Panggang, Putih Telur Matang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Shirataki Nasi, Pakcoy, Kembang Kol. Abendessen: Bakwan, Tahu Bacem, Ikan Asin, Shirataki Nasi, Tahu Kukus, Sayur Asem. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Affi123's Gewichtsverlauf
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