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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐21.6% | BMI:🍐23.7
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
懶洋洋꒰๑ ᷄ω ᷅꒱
今天終於看到藍天了~~~
今年的第一個藍天😏
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59,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 76,81g | Eiw: 58,08g | Kohlh: 200,14g.
Mittagessen: 鳳梨, 玉米, 翔鳳 鮮肉湯包, 煎餃, 新鮮豬肉香腸, 紅豆, 米森 有機藜麥八寶米. Abendessen: 香菇, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）, 蜂蜜, 煮熟的雞蛋黃, 水煮蛋, 燙青菜, 全聯 豬五花火鍋肉片, 全家 苦瓜封. Snacks/Sonstiges: 林鳳營 簡單點優酪乳, 全聯 濃厚鮮奶布丁, 全聯 閱讀麵包-麥香土司(全素). mehr...
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1479 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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