Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 21,52g | Eiw: 117,81g | Kohlh: 143,03g.
Frühstück: Deglet Noor Dates , TIMURASA Raw Cacao Powder, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, So Good Almond Milk (Unsweetened), Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Abendessen: Cucumber, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Tomatoes, Red Hot Chili Peppers , Garlic , Shallots , Brown Rice, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Snacks/Sonstiges: Banana, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Deglet Noor Dates . mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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