Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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55,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 78,03g | Eiw: 49,97g | Kohlh: 128,68g.
Frühstück: Гречка Отварная, Иван Поддубный Молоко 2,5%. Mittagessen: Винегрет, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Чай с Лимоном и Сахаром. Abendessen: Mixbar Козинак Подсолнечный, Лукоморье Сырок Творожный с Клубникой, Чай. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Сушеные Бананы. mehr...
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1505 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Okcanochka99's Gewichtsverlauf
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