Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2014
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80,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 30,94g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 156,66g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: TiP Champignons, Rote Paprika, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Frischkäse Light, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, TiP H-Vollmilch 3,5%, Bonbons, Milchkaffee. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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