Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2014
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57,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 54,87g | Eiw: 96,60g | Kohlh: 181,97g.
Frühstück: Пять Плюсов Курица в Кисло-Сладком Соусе с Рисом. Mittagessen: Vитамин Вишня, Меридиан Кальмар, Меридиан Мидии в Рассоле, Mirel Эклеры с Крем-Брюле. Abendessen: Viola Плавленный Сыр, Horeca Select Крабовое Мясо, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Фруто Няня Экзотический Салатик, Бургер Кинг Салатная Заправка Йогуртовая, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Мясновъ Пельмени по-Царски. Snacks/Sonstiges: Долина Злаков Хлебцы, Долина Злаков Хлебцы, Сады Придонья Сок Яблоко-Груша, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Badminton - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Asya_private's Gewichtsverlauf
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