Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
|
50,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
934 kcal
|
Fett: 43,63g | Eiw: 56,64g | Kohlh: 78,48g.
Frühstück: Go On Протеиновый Батончик 33%, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Овсяное Печенье с Бананом, Кофе. Abendessen: Салат из Тунца с Яйцом, Хлебец, Go On Протеиновый Батончик 33%, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
|
1885 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Crosstrainer - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kindzmaraulli's Gewichtsverlauf
|