Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 44,38g | Eiw: 56,73g | Kohlh: 73,86g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Ceviz. Mittagessen: Elma, Badem, Kaju. Abendessen: Yeşil Biber, Fırında Patates, Fırında Tavuk, Şehriyeli Pilav, Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nilcann's Gewichtsverlauf
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