Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2014
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82,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4200 kcal
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Fett: 155,39g | Eiw: 233,33g | Kohlh: 455,45g.
Frühstück: Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Néctar Naranja, Queso Semicurado, Atún en Aceite (Enlatado), Huevo. Mittagessen: Puré de Verduras, Pechuga Fileteada de Pollo, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Platano, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan Blanco sin Gluten, Néctar Naranja, Queso Semicurado. Abendessen: Carne de Res, Nutella sin Gluten, Queso Curado, Pan Blanco sin Gluten, Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Sonstiges: Avellana Tostada sin Sal, Corn Flakes, Néctar Naranja, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Manzanas, Queso Semicurado, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan Blanco sin Gluten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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