Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 39,93g | Eiw: 195,49g | Kohlh: 112,79g.
Frühstück: 플라하반 Quick Oats, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 삶은 계란흰자, 소고기구이. Mittagessen: 방울 토마토, 삶은 계란흰자. Abendessen: 파리바게트 명가명품 우리벌꿀 카스테라, 베이크드 빈스, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Snacks/Sonstiges: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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