Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
|
61,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 47,19g | Eiw: 98,82g | Kohlh: 64,32g.
Frühstück: Kewpie 焙煎胡麻醬, 熱奶咖啡, 萵苣, 福源 鹹花生醬, 全麥土司, 煎雞蛋, 卜蜂 法式香草雞胸肉. Mittagessen: 金針菇, 白飯, 雞蛋（整個）, 中華 板豆腐, 韓式泡菜, 高麗菜, 全聯 豬里肌肉片, 鯛魚. Abendessen: 蘋果（去皮）, 紅蘿蔔, 雞蛋（整個）, 櫛瓜, 蝦仁, 洋蔥, 全聯 花椰菜粒, 年方十八 蒟蒻晶米. Snacks/Sonstiges: 光泉 無加糖黑豆漿, 龍泰 奧地利皇家起司條. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lily_tw's Gewichtsverlauf
|