Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
|
59,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 47,92g | Eiw: 142,24g | Kohlh: 141,44g.
Frühstück: Волынка Ветчина Куриная, Crunch Brunch Арахисовая Паста, Хмкк Хлеб Шахтерский Новый, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Натиже Творог 5%. Mittagessen: 1Курица с булгуром, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Abendessen: Лук, Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок, АЯН Сулугуни 35℅, Огурец (с Кожурой), Помидоры, President Сметана 15%, Редис, Капуста, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Натиже Диетический Сыр. Snacks/Sonstiges: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Яблоко, Booty Bar Chocolat Brownie. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
val200716's Gewichtsverlauf
|