e11172001's Notizen, 17 Apr 21

32.8
吃晚餐吃西瓜
61,5 kg Bisher verloren: 0,1 kg.    Still to go: 3,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 April 2021:
1081 kcal Fett: 46,36g | Eiw: 66,93g | Kohlh: 107,87g.   Frühstück: 蔥蛋, 無糖豆漿. Mittagessen: Costco 鮮奶. Abendessen: 甜玉米, 雞皮, 芥蘭, 白切雞. Snacks/Sonstiges: 芋頭, 芋圓, 紅豆湯. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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