Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
|
74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2394 kcal
|
Fett: 89,20g | Eiw: 147,22g | Kohlh: 241,01g.
Frühstück: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Кофе, Карат Плавленый Сыр Дружба, Русский продукт Геркулес Деревенский, Карат Плавленый Сыр Дружба, Кофе, Карат Плавленый Сыр Дружба. Mittagessen: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Вишней Постная, Вареное Яйцо, Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%, Магнит Мандарин, Вареное Яйцо, Кофе, Магнит Мандарин, Русский продукт Геркулес Деревенский, Куриная Печень. Abendessen: Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Чай, Пятерочка Помидоры, Русский продукт Геркулес Деревенский, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Веселый Молочник Кефир 1%. mehr...
|
|
2509 kcal
|
Bewegung:
зарядка - 1 Stunde, растяжка - 1 Stunde, Магазины - 1 Stunde, NEAT - 1 Stunde, РСК - 19 Stunden, Массонабор-произвольный - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|