Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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106 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 96,47g | Eiw: 103,20g | Kohlh: 109,67g.
Frühstück: Авида Молоко 3,2%, Сметана 20%, Изюм, Творог 9%, Сырники. Mittagessen: Сало, Сливочное Масло, Сыр Российский, Салат Овощной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Vlad Beck's Gewichtsverlauf
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