Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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108,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 67,73g | Eiw: 194,67g | Kohlh: 118,88g.
Frühstück: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. Mittagessen: Куриная Грудка с Овощами. Abendessen: Орех Пекан, Tree Of Life Life Whey Hot Chocolate, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Chikalab Chikabar Coconut, Bionova Протеиновый Суп с Брокколи. mehr...
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4226 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 50 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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николай1611's Gewichtsverlauf
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