Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
|
69,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 54,50g | Eiw: 115,90g | Kohlh: 84,33g.
Frühstück: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%, Хлеб с Семечками, Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот, Чай, Fish House Форель. Mittagessen: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Солянка на Курином Бульоне с Колбасой. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Тёма Биотворог Классический. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Питьевой Манго. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
13400593's Gewichtsverlauf
|