Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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87,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 57,75g | Eiw: 69,05g | Kohlh: 143,92g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Банан, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Яйцо, Grovo Яичный Белок, Черкизово Бекон Сырокопченый, Помидоры. Mittagessen: Оливковое Масло, Чеснок, Зеленый Лук, Укроп, Белая Дача Полезный Кейл , Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриное Филе в Сметане. Abendessen: Салат с Чёрной Фасолью. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Красная, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dobrinalll's Gewichtsverlauf
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