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2 semana perdi 1 .300 kg
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64,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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482 kcal
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Fett: 15,65g | Eiw: 47,83g | Kohlh: 35,69g.
Frühstück: Crownfield Flocos de Aveia Integral , Morangos. Mittagessen: Couve-Flor, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Salmão-Vermelho. Abendessen: Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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