dess911's Notizen, 21 Apr 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021

85,5 kg Bisher verloren: 11 kg. Still to go: 21 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 April 2021:

644 kcal

Fett: 27,61g | Eiw: 30,76g | Kohlh: 67,76g. Frühstück: Pommes Rouges Delicieuses. Abendessen: Nestlé Le Viennois Mousse Chocolat, Fleury Michon Filet de Poulet Pommes de Terre à la Sarladaise. mehr...

561 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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