Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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93,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 47,85g | Eiw: 80,85g | Kohlh: 52,57g.
Frühstück: Café Descafeinado, Argal Pechuga de Pavo, Yosoy Bebida de Avena, Hacendado Bebida de Avena , Montesinos Queso Fresco de Cabra, Wasa Pan . Mittagessen: Ternera Magra, Zanahorias Pequeñas, Aceite de Oliva. Abendessen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Jamón Serrano, Verdura Plancha. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Natural Edulcorado 0%, Jamón Serrano. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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mjosedl's Gewichtsverlauf
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