Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 45,57g | Eiw: 111,16g | Kohlh: 147,53g.
Frühstück: Sambal Goreng, Tempe Orek, Tahu, Ikan Gurame, Minyak Nabati, Nasi Merah, Nasi Putih, Sawi Putih, Kecambah. Mittagessen: Nasi Merah, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kacang Panjang Hijau, Pakcoy. Snacks/Sonstiges: Pastel, Nutrijell Jelly Powder Mangga, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Pepaya, Kurma energy ball, Biokul Biokul Blueberry, Chia Seed. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Aisyah Laila Ardianti's Gewichtsverlauf
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