Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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86,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 32,65g | Eiw: 40,87g | Kohlh: 217,32g.
Frühstück: Ja! Milch 3,5%, Aldi Haferflocken, Banane, Äpfel, Nektarinen, Normaler Kaffee. Mittagessen: Desira Buttermilch-Dessert Erdbeer-Vanille. Abendessen: Hähnchengeschnetzeltes, Reis (Gekocht), Gemüsepfanne. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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