Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 41,69g | Eiw: 50,76g | Kohlh: 103,47g.
Frühstück: Dost Tam Yağlı Ayran , Indomie Tavuk Aromalı Noodle. Mittagessen: Superfresh Pizza Tost. Abendessen: Zeytinyağlı Kabak, Yeşil Mercimek Yemeği, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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berrakeskiin's Gewichtsverlauf
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