Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
|
58,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 58,29g | Eiw: 87,14g | Kohlh: 156,64g.
Frühstück: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Good Food Чернослив без Косточки, Семушка Хурма Сушеная, Пицца Домашняя, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Abendessen: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Good Food Чернослив без Косточки, Банан, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Sonstiges: Оливковое Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Шпинат, Чай, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. mehr...
|
|
1991 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anny@nn's Gewichtsverlauf
|