Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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97,5 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 37,42g | Eiw: 107,17g | Kohlh: 84,33g.
Frühstück: Bondi Protein Co Vegan Protein Vanilla Flavour, Milk. Abendessen: Mushrooms, My Muscle Chef Peri Peri Chicken, Tom Kha Gai, Coles Chicken Mince, Cooked Eggplant, Cabbage, Cherry Tomatoes, Red Hot Chilli Peppers, Lettuce, Capsicum, White Rice, Egg. Snacks/Sonstiges: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Coles No Added Sugar Dark Chocolate with Peppermint. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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BigMirz's Gewichtsverlauf
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