Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
|
53,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 22,43g | Eiw: 69,64g | Kohlh: 155,71g.
Frühstück: Tempe, Kubis, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Abendessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Putih Telur, Saus Teriyaki, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Cem-Cem Makaroni Balado, Cilok, Brownies, Popcorn. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ratih7853's Gewichtsverlauf
|