Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 30,56g | Eiw: 120,21g | Kohlh: 112,30g.
Frühstück: Osötade Frysta Hallon, Arla Keso Supermini, Lindahls Kvarg. Mittagessen: Garant Kokosgrädde, Garant Kycklingfärs. Abendessen: Linssoppa. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Supreme Casein Salted Caramel, Apelsiner, 100% Whey Protein Choklad, Äpple, Kokt Ägg, Kokt Ägg. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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anja.mahrs's Gewichtsverlauf
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