Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
|
67 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2394 kcal
|
Fett: 102,03g | Eiw: 185,94g | Kohlh: 163,38g.
Frühstück: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yumurta, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Duru Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Kontrafile, Levrek, Duru Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: Kahve Dünyası Filtre Kahve , Zeytinyağı, Yayla Yeşil Mercimek. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
serkanari8888's Gewichtsverlauf
|