Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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84 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 34,41g | Eiw: 52,09g | Kohlh: 83,99g.
Frühstück: Bitkisel Çay, Namet Hindi Füme, Hurma, Maydanoz, Kırmızı Domates, Salatalık, Dost Süzme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta. Abendessen: Yeşil Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Lor Peyniri, Kabak. Snacks/Sonstiges: Danone Activia Sade, Yeşil Çay, Fındık, Simbat Gün Kurusu. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Tebrikler Ramazan ayında kilo vermek kolay değil :)))
21 Apr 21 vom Mitglied: CharliePuth91
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21 Apr 21 vom Mitglied: merveji
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merveji's Gewichtsverlauf
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