Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 56,35g | Eiw: 222,17g | Kohlh: 122,51g.
Frühstück: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). Mittagessen: 방울 토마토, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. Abendessen: 코스트코 블루베리 베이글 , 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Snacks/Sonstiges: 꿀떡, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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