Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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60,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 46,10g | Eiw: 99,18g | Kohlh: 77,49g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 福源 鹹花生醬, 全麥土司, 煎雞蛋, 櫛瓜, 豆腐漢堡肉排. Mittagessen: 甜玉米, 水煮蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 高麗菜, 龍鳳 毛豆仁, 大成 法式舒肥嫩雞胸, 花椰菜, 全家 黑纖米飯. Abendessen: 蘋果（去皮）, 炒桂竹筍, 炒黃瓜, 大成 法式舒肥嫩雞胸, 炒豬肝, 地瓜葉. Snacks/Sonstiges: 龍泰 奧地利皇家起司條, 光泉 無加糖黑豆漿. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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