Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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54,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 51,56g | Eiw: 84,25g | Kohlh: 159,15g.
Frühstück: Фитодар Горячий Шоколад, Каша Пшенная на Молоке, Жареное Яйцо, Халык Нан Хлеб Бородинский, Сырники с Манкой, Красное Яблоко. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Свекла со Сметаной, Курица (Кожа не Съедена), Рис с Овощами. Abendessen: Творог, Зенченко Молоко 3,2%, President Сметана 10%, Салат Овощной со Сметаной. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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