Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 54,90g | Eiw: 69,64g | Kohlh: 186,93g.
Frühstück: 7-11 楓糖腰果, 全家 冰美式大杯, 元本山 味付海苔, 北海道 小粒納豆, 白飯. Mittagessen: 便當. Abendessen: 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, Costco 韓國鹽烤海苔, 糙米飯, 北海道 小粒納豆. Snacks/Sonstiges: 蜂蜜烤腰果, 舒味思 氣泡水, 鳳梨. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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