Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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49,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 75,49g | Kohlh: 203,10g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 小黃瓜, Costco 鷹嘴豆泥大蒜口味, 雞蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 桂格(Quaker) 北海道鮮奶麥片-鮮奶茶風味, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Mittagessen: 披薩市 經典瑪格麗特披薩, 巧克力牛奶, 香蕉. Abendessen: 泡菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 蘋果, 全聯 小松菜. Snacks/Sonstiges: 蘋果. mehr...
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konstantes Gewicht
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