Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 49,85g | Eiw: 70,67g | Kohlh: 153,73g.
Mittagessen: 蒜泥白肉, 給力盒子 蒜泥低脂豬肉片. Abendessen: 7-11 海鮮粥, 三商巧福 現燙青菜, 海帶（加醬油）. Snacks/Sonstiges: 森永 (Hi-Chew) 鹽味牛奶糖, 鮮芋仙 仙草凍芋頭牛奶. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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