Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
|
81,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 41,33g | Eiw: 50,02g | Kohlh: 169,19g.
Frühstück: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bakwan, Good Day Kopi, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Abendessen: Tora Bika Gilus Mix Gula Aren, Marimas Mangga, Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Risoles, Es Buah. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deden kurniawan's Gewichtsverlauf
|