Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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102,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 34,34g | Eiw: 109,74g | Kohlh: 106,10g.
Frühstück: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Abendessen: Maxler Протеин, Моя Цена Молоко 1,5%, Ehrmann Grand Dessert Schoko. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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