Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
|
81,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 72,39g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 142,63g.
Frühstück: Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), Deli Reform Das Original, Kaffee, Zentis Aprikose 50% Weniger Zucker. Abendessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Kartoffelbrei, Gekochtes Sauerkraut, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Leckermäulchen Tiramisu, Bananen, DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp, Milbona High Protein Quarkriegel, Sondey Dino Kekse. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
s.schuster's Gewichtsverlauf
|