Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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117,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 83,25g | Eiw: 301,31g | Kohlh: 63,26g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding, Salakis Feta Light, Weißes Mehl, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Frisch Gepresster Orangensaft, Orangensaft, Olivenöl, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4205 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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