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утром натощак
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83,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 99,27g | Eiw: 71,63g | Kohlh: 177,23g.
Frühstück: Ростик'c - KFC Байтсы из Куриного Филе, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Токио Сити Спайси Суши с Лососем, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем, Фундук Фундук, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. Abendessen: Хайнц Соус Шоколадный, Избенка Творог Мягкий 6%, Фундук Фундук, Mirel Пирожное Картошка. mehr...
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3327 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 14 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 37 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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kuzakukuruzzza's Gewichtsverlauf
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