Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 64,12g | Eiw: 107,59g | Kohlh: 117,67g.
Frühstück: 红薯／地瓜, 炒青菜, 荷包蛋. Mittagessen: 牛腱, 酒酿, 牛奶, 鸡蛋（整个）, 羊排（只吃瘦肉）, 汤面, 丹麦肉桂酥皮糕饼, 简爱 椰子酸奶. Abendessen: 芝士, 独角兽厨房 鸡胸肉棒, 低卡博士 小铁饼（芋泥）, alandy 原味鸡胸肉, 蔬菜沙拉. Snacks/Sonstiges: 鸭肠, 炒花菜, 鹌鹑蛋, 鸭肝, 鸭心. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kinko.jin's Gewichtsverlauf
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