Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
|
51,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 64,12g | Eiw: 107,59g | Kohlh: 117,67g.
Frühstück: 红薯/地瓜, 炒青菜, 荷包蛋. Mittagessen: 牛腱, 酒酿, 牛奶, 鸡蛋(整个), 羊排(只吃瘦肉), 汤面, 丹麦肉桂酥皮糕饼, 简爱 椰子酸奶. Abendessen: 芝士, 独角兽厨房 鸡胸肉棒, 低卡博士 小铁饼(芋泥), alandy 原味鸡胸肉, 蔬菜沙拉. Snacks/Sonstiges: 鸭肠, 炒花菜, 鹌鹑蛋, 鸭肝, 鸭心. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kinko.jin's Gewichtsverlauf
|